Faça esses alongamentos para abrir espacate em duas semanas
Faça esses alongamentos para abrir espacate em duas semanas
Oct 21, 2024
abril.com.br
Alongamento para abrir espacate frontal! | FÁCIL
1:09
Alongamento para abrir espacate frontal! | FÁCIL
2.2K viewsOct 29, 2023
YouTubeBailarina Preparada | Bella
Alongamento para espacate/abertura frontal [ALONGAMENTO RÁPIDO]
12:17
Alongamento para espacate/abertura frontal [ALONG…
49.5K viewsFeb 14, 2021
YouTubeDance Yoga School - Carolina Gomes
Rotina de alongamento para ESPACATE FRONTAL | INICIANTE
17:25
Rotina de alongamento para ESPACATE FRONTAL | INICIANTE
2.5K viewsAug 22, 2024
YouTubeBailarina Preparada | Bella
Flexibilidade e Abertura: Aprenda o Espagatê
0:41
Flexibilidade e Abertura: Aprenda o Espagatê
27.4K views5 months ago
TikToklucatti.clara
COMO FAZER ESPACATE? Abertura para iniciantes by BLACK SHINE
5:16
COMO FAZER ESPACATE? Abertura para iniciantes by BLAC…
678.7K viewsJul 22, 2017
YouTubeEstúdio TM - Escola de Dança
ESPACATE PERFEITO FÁCIL E RÁPIDO - GINÁSTICA RÍTMICA
7:56
ESPACATE PERFEITO FÁCIL E RÁPIDO - GINÁSTICA RÍTMICA
906.6K viewsMar 5, 2017
YouTubeGigi Davila
1:29
Como fazer Espacate
10.1K viewsDec 22, 2024
YouTubeMari Flexibilidade
25:49
Como fazer abertura ( Espacate ) Treino completo para alongament…
5.8K viewsApr 2, 2020
YouTubeMestre Carlos Shang Chi
5:09
Como fazer espacate
97.8K viewsDec 17, 2017
YouTubeThayla Kauanny B.C
1:30
Exercicio simples para espacate!
219 views3 months ago
YouTubeMari Flexibilidade
7:33
Alongamento para abrir espacate ❤😘
32K viewsJan 1, 2019
YouTubeMaria isabel Silva jesus
20:25
Exercício prático de alongamento para zerar o espacate
1.3K viewsAug 3, 2023
YouTubeMari Flexibilidade
18:55
ALONGAMENTOS PARA ESPACATE - Estúdio Pole Fitness
165K viewsApr 22, 2017
YouTubeMércia Melo / Reina Play
5:31
HOW TO DO THE SPLIT? (Front) - For Beginners
7.6M viewsJun 6, 2017
YouTubeJubaloo
4:54
How to do the splits? (easy and quick)
2.6M viewsSep 17, 2020
YouTubeGabys
2:43
EXERCÍCIOS PARA ZERAR O ESPACATE - Alongamento para fl…
2.7K viewsApr 12, 2021
YouTubeFernanda Ruschel | Ballet online
17:43
Como fazer o Espacate Frontal | Front Split - Para todos os níveis!
19.9K viewsMay 11, 2021
YouTubeRafael Andrade
10:19
OS 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA ZERAR A ABERTURA
658K viewsOct 3, 2021
YouTubeCanal da Prof Jaque
5:05
COMO FAZER ABERTURA TOTAL SEM SOFRIMENTO/COM ALONGA…
212K viewsApr 16, 2020
YouTubeBela Emilly
20:05
Espacate Goleiro | treino para melhorar o espacate e alongament…
57.6K viewsJul 16, 2023
YouTubeFiló Futsal
1:03
Tutorial Para Zerar o Espacate com Exercícios Eficazes
162.3K viewsSep 26, 2023
TikTokajude_bailarinas21
1:17
Melhores alongamentos para espacate lateral | INICIANTE
3.4K viewsNov 5, 2023
YouTubeBailarina Preparada | Bella
16:43
Ensinando a fazer espacate de frente
24.4K viewsSep 8, 2023
YouTubeLele Toledo
1:00
Alongamento simples para ajudar a zerar o espacate
1.1K views1 month ago
YouTubeMari Flexibilidade
3:47
COMO FAZER ESPACATE - (Frontal, Lateral e Baixo)
32.8K viewsNov 7, 2017
YouTubeSUPER LENDÁRIO
9:04
TUTORIAL: ESPACATE- passo a passo simples pra você aprender …
1.5M viewsOct 28, 2023
YouTubejumorosi (ginasta)
5:25
How to do the SPLIT - All levels 💥
57.2K viewsMar 15, 2020
YouTubeumComo
9:37
COMO FAZER UM ESPACATE INCRÍVEL E MELHORAR SUAS DE…
30.1K viewsMay 11, 2020
YouTubeFABI MAIS VÔLEI
8:33
COMO FAZER ESPACATE SEM SOFRIMENTO.
24.2K viewsMay 31, 2021
YouTubeBela Emilly
See more videos
Static thumbnail place holder