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“Les légumes ne servent à rien.” Calme-toi 😅 👉 Commente COACH si tu veux apprendre à construire une alimentation vraiment équilibrée. Dans cette vidéo je fais volontairement une phrase provocatrice pour montrer un truc important : Oui, certains micronutriments présents dans la viande sont plus difficiles à trouver dans les végétaux. Par exemple : fer héminique (beaucoup plus biodisponible) vitamine B12 zinc rétinol (vitamine A active) Mais de là à dire que les légumes ne servent à rien, c’est
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